蛋白粉什么时候吃最好

蛋白粉什么时候吃最好

蛋白粉什么时候吃最好:1、一般人群,早晨起床后食用,还可以睡前补充;2、运动健身者,在运动后半小时及时补充;3、节食减肥者,饭后半小时食用效果最佳;4、少...