腹胀怎么办

腹胀怎么办

腹胀怎么办:1、练习几个小动作,还可以在临睡前用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40~100次;2、杜绝狼吞虎咽,会将气体带入肠道,因而产生腹胀;3、用餐前休息片...