促进睡眠的食物 促进睡眠的食物:1、小米,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。2、红枣,因为红枣有养血安神、补虚益气、滋阴补阳等功效。3、核桃,因为核桃本身就有补脑安神... 健康资讯 2025-06-16 0 评论 3 阅读