体虚如何调理

体虚如何调理

体虚如何调理:1、食疗进补,比如莲子、山药等;2、生活习惯,早睡早起,适量的有氧运动,比如平时的散步、做操、慢跑等;3、中药调理,例如十全大补丸,人参归脾...