高血压如何降压：非药物治疗就是改善生活方式，首先要合理饮食，戒烟限酒，低盐、低脂饮食，都是降血压的前提，饮食上多吃蔬菜水果，少吃肉减少脂肪的摄入。短期...

高血压如何降压：1、合理饮食，多吃一些低盐、低脂的食物，如胡萝卜粥、芹菜粥等。2、适当运动，如慢跑、散步、游泳、快步走等。可加快血液循环。3、情绪降压法，...