怎么样才能长高：想要快速长高需要从多个方面进行合理调整，注意合理饮食，不偏食，不多食，保持营养均衡；平时可以多进行跳远、跳高、打篮球等活动；如果人体内...

怎么样才能长高：1、补充营养物质，因为充足的营养是生长发育的物质基础，每天摄入足够的热量和各种营养素，如蛋白质等。2、适当运动，因为运动是促进骨骼生长和...