孕妇吃什么补钙：1、钙片，吃钙片是孕妇补钙最直接的方法。2、吃含钙高的食物，豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比较高的食物，可以食用补钙。3、喝牛奶，喝牛奶的时...

随着胎儿的孕育，钙的摄入也要增加。早期800毫克/天，中期1000毫克/天。晚期1200毫克/天。钙主要来自于豆制品、乳制品及黑芝麻虾皮等。如通过食物摄入不足，建议...