荞麦米的功效与作用

荞麦米的功效与作用

清肠通便、抗菌消炎、降低胆固醇、降低血糖。荞麦米是一种粗纤维食材,它含有大量的粗纤维和膳食纤维,这些物质在人体内吸水后能膨胀,而且能加快肠胃蠕动可以,...