美容养颜、预防糖尿病、防止脑中风。1、美容养颜， 黄豆及豆制品一类的高蛋白食物，能营养皮肤、肌肉和毛发；2、预防糖尿病，它可以防止糖尿病，可以阻止糖分的过...