肠胃不好吃什么食物好：1、山药，因为山药性平、味甘，归肺、脾、胃、肾经。2、红薯，红薯中含有大量膳食纤维，可以帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌。3、南瓜，因...