维C吃多了会怎么样

维C吃多了会怎么样

口服维生素C过多可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。正常情况下每人每天维生素c的最佳用量应为0.2~0.3克。只要控制用量即使每天食用也不会对身体产生...