上热下寒体质如何调理

上热下寒体质如何调理

上热下寒体质如何调理:1、饮食调理,可多吃点清淡、温和的食物,来缓解身体上身热、下身寒的症状。2、运动调理,平时每天要有足够的运动量,可选择跑步、游泳、...