延缓衰老、缓解失眠、保护血管。晚上适当喝点茶，可以延缓衰老。茶叶含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。甘菊茶中的色氨酸和氨基...

喝茶有什么好处：1、延缓衰老，因为茶中含有茶多酚。2、提神醒脑，因为茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。3、预防心血管疾病 ，因为茶叶中含有茶多酚，茶多酚...