便秘要如何治疗

便秘要如何治疗

便秘要如何治疗:1、多饮水,可加速胃肠蠕动,缩短排泄物在肠内的停留时间。2、适当运动,以促进身体血液的循环,使腹肌收缩。3、合理饮食,可补充膳食纤维,因膳...