脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱为中医名词术语，脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。那么脾胃虚弱怎么调理呢？接下来就给大家解答这个问题。

脾胃虚弱怎么调理

1、饮食调理

脾胃虚弱可以在饮食上进行调整，合理的饮食不仅能补充营养，还能对一些疾病起到缓解作用。饮食调理的原则为营养均衡，饮食合理，宜清谈，忌辛辣。另外建议脾胃虚弱的患者要多吃具有健脾养胃作用的食物，比如马铃薯、香菇、山药、桂鱼等。

2、药物调理

脾胃虚弱的患者可以通过药物进行调理，患者可以在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药，比较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，若脾虚生热，还要加服知柏地黄丸。另外中药对脾胃虚弱的调理也有不错的疗效。

3、中医艾灸

中医艾灸可以调理脾胃虚弱的症状，对三阴交穴、足三里穴、天枢穴或者气海穴等，做艾灸可以调理脾脏和肠胃功能。长期坚持艾灸，能够起到调理脾胃虚弱的作用。

4、调整作息

调整作息也有利于脾胃虚弱的调理，是因为作息对脾胃功能影响比较大，因此患者一定要养成早睡早起的良好习惯，不要长时间熬夜。另外建议患者适当的做一些运动，可以根据自身情况选择合适自己的运动，比如慢跑瑜伽、太极等。

以上即是对脾胃虚弱怎么调理的介绍，脾胃虚弱调理的方法有饮食调理，饮食调理的原则为营养均衡，饮食合理，宜清谈，忌辛辣；脾胃虚弱还可以通过药物调理、中医艾灸以及调整作息等进行调理。