吃什么降甘油三酯最快：1、富含纤维的食物，平时可多吃些粗粮，少吃些淀粉类的食物，能促进脂肪代谢。2、鱼油，鱼油含有的油脂是不饱和脂肪酸，这对血管健康很有...