粳米的功效与作用

粳米的功效与作用

粳米的功效与作用:1、提供营养。粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养和热量。2、预防疾...