饭后多久可以运动

饭后多久可以运动

饭后多久可以运动:饭后一小时可以运动。如果运动的强度不大,饭后半小时至一个小时可以进行。如果要进行慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动,可在饭后一个小时至...