哺乳期怎么减肥：1、均衡饮食，哺乳期减肥应保持饮食均衡、营养。减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚餐，要以清淡饮食为主。2、适量运动，哺乳期可做一些有氧运...