四肢发凉怕冷怎么办：1、热水泡脚，水里可以加生姜或者干姜，让热力从脚底涌泉穴循经上行来补养阳气；2、保暖寒冷部位，体质偏寒的人要顺应季节变化注意保暖；3、...