身体免疫力如何提高

身体免疫力如何提高

身体免疫力如何提高:1、均衡营养 合理膳食,多吃含蛋白质的食物,荤素搭配。2、加强运动 张弛有度,提高免疫力的有效途径。3、按时作息 保证睡眠,睡眠与提高免...