祛湿的食物：1、红豆，中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神；2、薏米，具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓、解毒散结等功效；3、冬瓜，...