骑自行车的好处和坏处

骑自行车的好处和坏处

骑自行车的好处:1、减肥瘦身,可有效消耗较多的热量。2、预防心脑血管疾病,促进人体全身的血液和淋巴循环,加速机体新陈代谢。3、能提高心肺功能,对内脏器官的...