跑步减肥的正确方法

跑步减肥的正确方法

跑步减肥的正确方法:1、要想透过跑步减肥,至少要跑超过20分钟,40分钟是比较推荐的跑步时长。2、正确的姿势,注意头、手、腿和脚的姿势。3、想要有效地跑步瘦身...