腰疼最快缓解方法

腰疼最快缓解方法

腰疼最快缓解方法:1、热敷腰部,具体方法为用手指按压腰部,找到疼痛点,然后用热水袋敷在按压疼痛点,三十秒左右再拿走,然后接着反复几次;2、按摩,方法为用...