补锌的食物有哪些

补锌的食物有哪些

补锌的食物有哪些:含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。1、根据多年的检测发现,动物性食品普遍含锌量比较高如鱼、肉肾等。2、植物性食物有豆类、花生、...