锻炼后大腿酸痛怎么办

锻炼后大腿酸痛怎么办

如果锻炼后大腿酸痛应该注意多休息,避免二次损伤,可以配合按摩热敷等理疗的手段缓解局部的症状,也可以通过前期的冷敷然后过度到后期的热敷,让肌肉酸痛的症状...