喝咖啡会胖吗
健康资讯
2025-05-25
咖啡含咖啡碱、鞣酸、丰富钾盐,有兴奋和利尿的作用。可适当提高机体基础代谢,纯的咖啡同时也是低热量食品,对减肥有利。但如果喝咖啡时加入咖啡伴侣、糖、奶等其他辅料,增加了糖喝脂肪的摄入,转变成了高热量食品,长期大量喝可能会发胖。
咖啡含咖啡碱、鞣酸、丰富钾盐,有兴奋和利尿的作用。
可适当提高机体基础代谢,纯的咖啡同时也是低热量食品,对减肥有利。
但如果喝咖啡时加入咖啡伴侣、糖、奶等其他辅料,增加了糖喝脂肪的摄入,转变成了高热量食品,长期大量喝可能会发胖。
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