树莓的功效与作用

树莓是我们生活中比较常见的一种水果，又叫做覆盆子，是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物。其性温，味甘、酸。且营养成分非常的高，富含大量的维生素C、B2，氨基酸，钙，锌，镁等营养元素及微量元素。那么树莓的功效与作用有哪些呢？我们一起来了解一下。

树莓的功效与作用

1、益肾固精

树莓有益肾固精的功效。树莓中所含的各种活性成分，可提高性神经的兴奋性，对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有明显作用。且树莓里面的叶子和果实中含有17种氨基酸，可起到非常不错的温肾助阳的效果。

2、养颜护肤

树莓中富含的维生素C和黄酮类物质在养颜护肤方面有很好的作用。这些物质除了有降血压、抗过敏等作用外，还能有效改善皮肤里的血液循环，提升皮肤细胞的活力，使皮肤保持红润有光泽且富有弹性。从而达到养颜护肤的效果。

3、抑菌作用

树莓有抑菌的作用。据实验表明，树莓对葡萄球菌、霍乱弧菌等有明显的抑制作用。

4、益智健脑

树莓中富含大量的抗氧化剂，可有效阻止自由基损伤我们的大脑，并能改善大脑的血液及氧气供给，从而起到益智健脑的功效。

5、防癌抗癌

树莓中含有一种非常有益于健康的成分，花色素苷。其具有清除自由基、防治癌症发生的功效。且对预防癌症有很好的缓解作用。

以上就是关于树莓的功效与作用的介绍。此外，树莓中含有的抗氧化物质，能有效防止视网膜氧化，并可清除对视网膜有损伤的自由基。但需注意，小便不顺者，怀孕初期的女性朋友不宜过量食用树莓。希望以上内容对您有帮助。