怎样减肥最快、最有效

怎样减肥最快、最有效

没有“怎样减肥最快、最有效”的说法,一般合理控制饮食、规律运动锻炼、保持充足睡眠、控制情绪性进食、增加日常活动量等方法减肥比较快、有效。保证摄入的热量...