养胃又容易消化的食物：1、甘蓝，因甘蓝中含有多种维生素，被誉为“天然胃菜”。2、红薯，红薯中含有大量膳食纤维，可以帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌。3、南瓜...