米饭和馒头哪个更容易发胖

米饭和馒头哪个更容易发胖

米饭和馒头哪个更容易发胖:吃馒头比米饭容易胖。馒头含水量在45%-55%,而米饭含水量在60%-70%。由于含水量不同,吃同等重量的熟馒头摄取的热量更多,加上做馒头...