改善睡眠的食物

改善睡眠的食物

改善睡眠的食物:1、核桃,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状;2、葵花子,可以促进消化液的分泌,有利于消食化滞、...