吃什么可以淡斑：1、西红柿，经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑，特别是对于脸上长雀斑的人；2、牛奶，对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中...