含钙高的食物 含钙高的食物:1、芝麻,有很好的润肠通便作用;2、虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;3、牛奶,为补钙的首选食物;4、芥菜,还可防治便秘;5、海参,典型... 健康资讯 2025-06-17 0 评论 2 阅读