大姨妈量少要怎么调理

大姨妈量少要怎么调理

大姨妈量少要怎么调理:1、注意饮食,月经来潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物;2、消除疲劳,注意休息,保证睡眠;3、注意保暖,最好少接触冷水;4...