肚子脂肪太厚怎么减：1、腹部按摩，按摩时不可太用力，以感觉舒适为宜。2、合理膳食，想要瘦肚子一定要保持饮食均衡、营养，减少高脂肪、高热量的摄入，尤其是晚...