补肾的食物：1、黑豆，黑豆是黑色的食物，肾虚的人在平时多吃黑豆，能够起到调中下气和清热解毒以及利尿的功效；2、韭菜，韭菜能够壮阳，而且能够补肾，对于肾虚...