跳绳减肥多久见效

跳绳减肥多久见效

跳绳减肥多久见效:跳绳减肥一般要持之以恒,要是三天打鱼,两天晒网,除了能获得肌肉的酸疼、乳酸堆积以外什么也不能获得,坚持下去一个月左右就可以看到成效。...