晚上能喝牛奶吗

晚上能喝牛奶吗

晚上能喝牛奶吗:晚上是可以适当的喝一些牛奶的,因为牛奶有一定的安神的作用,从而可以有效的改善睡眠的情况,同时牛奶的营养价值也比较高,也可以起到补充营养...