吃核桃有什么好处和坏处

吃核桃有什么好处和坏处

一般情况下,吃核桃的好处包括健脑益智、保护心脏、改善肠道功能、补充营养、美容养颜;坏处是热量较高易增重、可能导致消化不良、会引发过敏反应、影响血糖、可...