怎样才能不打呼噜：1、避免过于劳累，注意劳逸结合；2、睡前清洗鼻腔，鼻子呼吸会更顺畅；3、枕头高度合适，枕头不能高于15厘米；4、注意控制体重，形体胖瘦程度...