肌肉酸痛怎么快速恢复

肌肉酸痛怎么快速恢复

肌肉酸痛怎么快速恢复:1、拍打按摩,对酸痛部位进行按摩,可使肌肉放松。2、进行热敷,可促进血液循环提高新陈代谢。3、药物治疗,具有舒经活血效果的膏药。4、...