如何提高肺活量

如何提高肺活量

如何提高肺活量:1、跑步,首先自然是进行慢跑,然后可以进阶为变速跑;2、跳绳,但跳绳前要注意热身,且不可大量饮水;3、游泳,促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺...