产后怎么减肥

产后怎么减肥

产后怎么减肥:1、母乳喂养,可以使产后女性的子宫慢慢恢复,还可以消耗卡路里;2、餐前喝水,可以增强人体的饱腹感;3、有氧运动,慢跑和走路;4、合理饮食,高...