喝咖啡睡不着怎么办

喝咖啡睡不着怎么办

喝咖啡睡不着怎么办:1、听轻音乐,喝了咖啡之后,人体大脑处于比较兴奋的状态,精神会比较好,难以入睡;2、多运动,可以通过适量的运动,来增加机体的代谢;3、...