体寒怎么调理

体寒怎么调理

体寒怎么调理:1、调理脾胃,可以选择一些温性的食物,如山药、构杞、南瓜等;2、补血食物,如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之;3、热身运动,运动尽量选择轻...