吃什么可以生发

吃什么可以生发

吃什么可以生发:1、含铁丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼等,还要多补充一些植物蛋白。2、含维生素的食物,尤其是维生素C,如橙子、黑芝麻、卷心菜等。3、...