落枕脖子痛怎么缓解：1、按摩颈部，可按摩肩井穴，能够预防和缓解落枕，肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上。2、进行热敷，可用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可用...