产后怎么样恢复

产后怎么样恢复

产后怎么样恢复:1、坚持母乳喂养,会消耗人体大量的脂肪,起到恢复的效果。2、保持好心情,平时可以听听音乐。3、适当运动,可做产后瑜伽,能增强会阴肌肉的弹性...